บทเรียนเรื่อง “ความปริวิตก” โดย อ.ณัฐพงศ์ เพิ่มปิยะธรรม เป็นวิทยากรสรุปการบรรยายของพระอาจารย์หลวงพ่อวิริยังค์ สิรินฺธโร ผู้ก่อตั้งสถาบันพลังจิตตานุภาพ
เมื่อวันที่ 5 กันยายน 2559
ความปริวิตก คือลักษณะการต่อต้านสมาธิ ที่คิดในแง่ลบเป็นเชื้อโรคร้าย หากมันเกิดทุกขณะจิต จะเกิดการต่อต้านไม่อยากทำสมาธิ
ตัวอย่างความปริวิตก ได้แก่
– คิดเปลี่ยนไปเปลี่ยนมา
– ทำความเข้าใจของตัวเองไม่เป็นที่แน่นอน
– ความลังเล
– หลงตัวเอง
– ไม่สมหวัง
ทางแก้ไข ทำความสะอาดจิตใจ คิดบวก
บทเรียนในวันนี้เรื่อง “ความกระวนกระวาย” โดย อ.กาญจนา ชัยกุลเสรีวัฒน์ เป็นวิทยากรสรุปการบรรยายของพระอาจารย์หลวงพ่อวิริยังค์ สิรินฺธโร ผู้ก่อตั้งสถาบันพลังจิตตานุภาพ
เมื่อวันที่ 6 ก.ย. 2559
ความกระวนกระวาย เป็นการต่อต้านสมาธิ เกิดจุดดำ ความกระวนการะวายมีลักษณะที่จะเกิดคุ้มคลั่ง อันตราย
การแก้ไขความกระวนกระวาน
แก้ที่ใจ คือการทำสมาธิแก้ความกระวนกระวายหาวิธีให้ใจชนะ โดยทำสมาธิ ใจสะสมกิเลศมานาน สมาธิจะช่วยลดความกระวนกระวาน การทำให้ใจชนะ
บทเรียนในวันนี้เรื่อง “ความหงุดหงิด” โดย ผศ.รุ่งทิพย์ พุ่มดนตรี เป็นวิทยากรสรุปการบรรยายของพระอาจารย์หลวงพ่อวิริยังค์ สิรินฺธโร ผู้ก่อตั้งสถาบันพลังจิตตานุภาพ
เมื่อวันที่ 7 ก.ย. 2559 และในวันนี้ได้มีการสวดมนต์”โพชฌังคปริตร”เพื่อถวายแด่ในหลวงด้วยคะ
ความหงุดหงิด คือ อาการกิริยาของจิตที่เป็นจุดดำในใจ โดยเกิดจากการรับอารมณ์มากระทบใจก่อตัวเป็นชนวนต่อต้านสมาธิ
ทำให้การทำสมาธิไม่ก้าวหน้าวต้องรีบกำจัด
การแก้ไขความหงุดหงิด
1. แก้ไขจากภายนอก
– ทำสมาธิอย่างเป็นระบบ มีการแก้ไข เป็นระเบียบ
– จัดกลุ่ม สนทนา แก้ข้อสงสัย
2. แก้จากภายใน หรือใจของตนเองให้มีสติ และมีสมาธิ
3. สมาธิเหมือนการเดินทางไกลต้องทำตนให้ปลอดโปร่ง ทำสมาธิต้องเตรียมพร้อม
